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前屈チャレンジ!

前屈チャレンジ

こんにちは!のびのび商店の小泉です。

今回はチャレンジ企画第2段のご紹介です!

皆様も一度は行ったことがあるかと思いますが、「前屈チャレンジ」です。
前屈の方法は、直立して膝はまっすぐに。

上半身だけを前に倒していき、手の向かう先は地面へと。
ぺったーん

足は真っ直ぐに伸ばしたままの状態で膝に顔を付けることができますか?
「指が地面につかない!腿裏が痛くて。。。」

わかります。

痛いほど小泉わかります。
個人差はありますが、実は1回のストレッチで効果を出すことが可能です。
ただ痛いです。(すごく痛いです。)

ですが、手の位置が変わります。
日常生活で床の物を拾うときもスムーズになります。

様々な場面でスムーズで美しく物を拾う動きを披露できます。

ストレッチを行って前よりも柔らかくなる変化が出た瞬間、小泉、マスク越しでもこの喜びが伝わるくらい喜んでいます。

お客様も小泉もニコニコです。

痛いですが、気になる方は1度体験してみてください。
ストレッチをお受けになる際に前屈チャレンジもしてみたいとお伝え下さいね!

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