ストレッチのご予約はこちらから。または029-819-1020

ファミリーストレッチカレッジ開催!小さなアスリートの専属トレーナーになりませんか?

のびのび商店代表の永田です!こんにちは!

さて、のびのび商店ではタイトルの通り、、、

クリスマスだ!ファミリーストレッチカレッジ

を開講いたします。「カレッジ」や「開講」といっても堅苦しいものではありません。

コンセプトは「親が子供にストレッチ」を可能にするということです。

小さなアスリートの専属トレーナーになりませんか?

部活動や学校外でのスポーツ活動後には、もちろんコンディショニングが必要ですが、どうしてもお子様自身での簡単なセルフコンディショニングになりがちです。

ですので保護者の方がストレッチコンディショニング技術を獲得できればお子様のケアがご自宅で可能になります。

メリットとしては

  • 子供の体の状態がわかるようになる
  • 会話・スキンシップが増える
  • スポーツと勉強の両立がしやすくなる(疲れを残さない)
  • 怪我防止になる

などが挙げられます。

講師にはのびのび商店トレーナーの森田が担当いたします。

自身もバスケットボールに励む子供を持つ親でもあり、現役ジムトレーナー・高校の部活専属トレーナー・アサヒビール守谷工場のストレッチ実績など、機能回復のスペシャリストで安心です。

日程は年末のお忙しい時期になってしまいましたが、ぜひ奮ってご参加ください。

定員:各部5家族(ご家族内でしたら人数に制限はございません。)

開催日:2019年12月28日(土)

時間:第1部 11:30~13:00(90分) 第2部 13:30~15:00(90分)※休憩あります。

場所:のびのび商店 茨城県つくば市二の宮2-12-6山田ビル1-B

駐車場あり:弊社契約の駐車場が満車の場合、近くの洞峰公園駐車場をご利用下さい。

駐車場代金は負担いたします。(210円)駐車券をお持ち下さい。

電話:029-819-1020

お申し込みは下記予約システムからお願いいたします。

参考 ファミリーストレッチカレッジご予約ページcoubic.com

のびのび商店の所在地は下記リンクをご覧ください。

駐車場と所在地、連絡先

追記

お子様でも運動後のケアは必要です

 

来年2020年はとうとう東京でオリンピック・パラリンピックが行われます

選手の活躍を見て、お子様たちはよりスポーツへの興味をもち練習や試合で気合が入る事でしょう。

しかし、一生懸命ハードに練習した後の体のケアまで皆様のお子様はしているでしょうか?

プロアスリートはハードなトレーニング後、体のケアをするのは当然の流れとなっています。怪我の予防もそうですがパフォーマンス向上のためにもトレーナーにストレッチをかけてもらいます。 体をしっかり作っている選手ですらケアを必要としています。

まだ体ができてないお子様達は尚更ケアは必要です。

スポーツで頑張っているお子様のサポートの一環として「ストレッチ」

ご家庭でケアをする際に一般的なケアとしてはおそらく「マッサージ」でしょうか?

「回復」や予防・パフォーマンスの観点から見るとそれだけでは回復や向上はしないのが事実です。 マッサージはその時は気持ちいいものの、しばらくすると元の状態に戻ってしまいます。

マッサージは以前紹介したブログでも説明していますが、いわば点に圧をかけ、ほぐしたり緩めたりします。

いわば垂直方向にアプローチ。

「ストレッチ」は筋肉の動く方向に「伸ばす」というアプローチです。

スポーツで力を発揮する際筋肉は「縮む」ことで発揮します。ストレッチで「伸ばされる」ことはあっても、筋肉自ら伸びることはありません。縮んだまま硬くなった筋肉でハードにスポーツをすることは大きな怪我につながります。

そんな専門的なストレッチは私にはできない!と思うかもしれませんが、大丈夫です。

確かに難しいと感じる方は多いと思います。

大人でも難しい1人でのストレッチですのでお子様は1人ではかなり難しいです。

そもそもストレッチをして怪我の予防という概念がないかもしれません。

やはり私たち大人がサポートしてあげたいですよね。

一人で行うストレッチよりもパートナーが伸ばしてくれるストレッチの方が断然効果が高いのは事実です。

のびのび商店では、ファミリーストレッチカッレジを定期的に開催いたします。

是非、ふれあいと共に専門的な技術を学びにきてくださると嬉しいです。

 

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